#khi nào nên nghỉ tập

Đau cơ sau khi tập võ những tuần đầu: bình thường đến đâu, khi nào phải dừng

Đau nhức cơ một hai ngày sau buổi tập võ là gì, phân biệt với đau chấn thương, dấu hiệu phải đi khám ngay, cách làm dịu và khi nào nên nghỉ hẳn buổi tập.