Tự vệ thực tế là gì: tránh, thoát, báo — vì sao ra đòn là lựa chọn sau cùng
Tự vệ thực tế không phải đánh thắng ai: đó là nhận ra nguy cơ sớm, tránh xung đột, thoát khỏi tình huống xấu và tìm người giúp. Thứ tự ưu tiên và cách tập.
Tự vệ thực tế không phải đánh thắng ai: đó là nhận ra nguy cơ sớm, tránh xung đột, thoát khỏi tình huống xấu và tìm người giúp. Thứ tự ưu tiên và cách tập.
Hai tình huống đáng sợ vì đến bất ngờ và từ chỗ khuất: bị ôm chặt từ phía sau và bị túm tóc. Nguyên lý hạ trọng tâm, giữ đầu, tạo khoảng trống rồi rời đi.