BJJ (Brazilian jiu-jitsu) là gì? Đánh sàn, khoá siết, hệ thống đai và luật tính điểm
BJJ là võ đánh sàn từ Brazil, khống chế bằng vị trí và khoá siết thay vì đấm đá. Bài giải thích các vị trí chính, hệ đai, luật tính điểm, gi và no-gi, ai hợp vớ
BJJ là võ đánh sàn từ Brazil, khống chế bằng vị trí và khoá siết thay vì đấm đá. Bài giải thích các vị trí chính, hệ đai, luật tính điểm, gi và no-gi, ai hợp vớ
MMA là võ tổng hợp, kết hợp đánh đứng, vật và đánh sàn trong một trận có luật. Bài giải thích luật cơ bản, các cách thắng, rủi ro và lộ trình tập hợp lý cho ngư