Tự vệ thực tế là gì: tránh, thoát, báo — vì sao ra đòn là lựa chọn sau cùng
Tự vệ thực tế không phải đánh thắng ai: đó là nhận ra nguy cơ sớm, tránh xung đột, thoát khỏi tình huống xấu và tìm người giúp. Thứ tự ưu tiên và cách tập.
Tự vệ thực tế
Tự vệ bắt đầu từ tránh và nhận biết nguy cơ; thoát nắm tóc, nắm tay, ôm từ sau (nguyên lý an toàn, tập có người hướng dẫn); bị giật đồ, bị chặn đường; tự vệ cho nữ, cho học sinh bị bắt nạt; sau sự việc: rời đi, gọi giúp, báo công an, giữ chứng cứ; phòng vệ chính đáng là gì ở mức nguyên lý.
Cách thoát khi bị nắm cổ tay: nguyên lý ngón cái, đòn bẩy và cách tập an toàn
Bị nắm cổ tay là tình huống hay gặp nhất trong các lớp tự vệ. Hiểu điểm yếu của bàn tay đang nắm, cách xoay về phía ngón cái và cách tập với bạn tập an toàn.
Bị ôm từ phía sau hoặc túm tóc: nguyên lý thoát và cách tập có người hướng dẫn
Hai tình huống đáng sợ vì đến bất ngờ và từ chỗ khuất: bị ôm chặt từ phía sau và bị túm tóc. Nguyên lý hạ trọng tâm, giữ đầu, tạo khoảng trống rồi rời đi.
Bị giật túi, giật điện thoại khi đi xe máy: cách phòng tránh và xử lý an toàn
Giật đồ trên đường thường gây thương tích vì nạn nhân bị kéo ngã khỏi xe. Cách đeo túi, cầm điện thoại, chọn làn đường và vì sao nên buông đồ thay vì giằng co.
Bị chặn đường đòi tiền, đe doạ lấy tài sản: vì sao nên đưa đồ và cách giữ an toàn
Bị chặn đường, bị đe doạ đòi tiền là lúc cái giá của sai lầm cao nhất. Vì sao nên đưa tài sản, cách nói và đứng để không leo thang, khi nào phải chạy, sau đó là
Tự vệ cho nữ: nhận biết nguy cơ, thoát hiểm và chọn lớp học phù hợp
Tự vệ cho nữ không phải học đánh thắng người khoẻ hơn. Đó là nhận biết nguy cơ, đặt ranh giới, các kỹ thuật thoát dựa trên đòn bẩy và cách chọn lớp tự vệ đáng t
Học sinh bị bắt nạt ở trường: tự vệ mà không đánh trả, nói không và tìm người lớn
Viết cho học sinh cấp hai, cấp ba đang bị bắt nạt: cách đứng và nói để không thành mục tiêu dễ, rời khỏi chỗ nguy hiểm, giữ bằng chứng và kể với người lớn đúng
Phòng vệ chính đáng là gì: ranh giới giữa tự vệ và vượt quá giới hạn
Phòng vệ chính đáng giải thích ở mức nguyên lý cho người học võ: điều kiện để chống trả được coi là cần thiết, khi nào vượt quá giới hạn, và vì sao dừng lại đún
Sau khi bị tấn công: rời đi, gọi giúp, báo công an và giữ chứng cứ thế nào
Những giờ đầu sau khi bị hành hung, cướp hay quấy rối quyết định an toàn, sức khoẻ và chứng cứ. Trình tự rời đi, gọi giúp, khám thương, trình báo và ghi lại diễ
Va chạm giao thông gặp người hung hăng: cách hạ nhiệt, giữ khoảng cách và rút lui
Một vụ quẹt xe nhỏ có thể thành ẩu đả chỉ trong vài câu qua lại. Cách nói, cách đứng, cách giữ khoảng cách và lúc nên rời đi để va chạm không biến thành xô xát.
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.