#bjj cho nữ

BJJ (Brazilian jiu-jitsu) là gì? Đánh sàn, khoá siết, hệ thống đai và luật tính điểm

BJJ là võ đánh sàn từ Brazil, khống chế bằng vị trí và khoá siết thay vì đấm đá. Bài giải thích các vị trí chính, hệ đai, luật tính điểm, gi và no-gi, ai hợp vớ