#học võ tự vệ

Nên học võ gì? Cách chọn môn võ theo mục tiêu, thể trạng và lịch sinh hoạt

Chọn môn võ bắt đầu từ mục tiêu, không từ tên môn: so sánh nhóm đánh đứng, vật quật, khoá siết, bảng đối chiếu mục tiêu và quy trình thử bốn tuần.