#sparring

Thi đấu đối kháng lần đầu: luật cơ bản, đồ bảo hộ và cách chuẩn bị an toàn

Lần đầu thi đấu đối kháng võ: khi nào nên đăng ký, các kiểu đối kháng, đồ bảo hộ, tập chuẩn bị, ngày cân và thi đấu, dấu hiệu chấn thương cần dừng và đi khám.