#tự vệ cho người mới

Tự vệ thực tế là gì: tránh, thoát, báo — vì sao ra đòn là lựa chọn sau cùng

Tự vệ thực tế không phải đánh thắng ai: đó là nhận ra nguy cơ sớm, tránh xung đột, thoát khỏi tình huống xấu và tìm người giúp. Thứ tự ưu tiên và cách tập.