#sơ cứu bong gân

Bong gân cổ chân khi tập võ: sơ cứu tại sàn, khi nào chụp phim, cách tránh lật lại

Lật cổ chân khi tập võ chân trần: nhận biết mức độ, quy tắc chụp phim, chăm sóc những ngày đầu, đau mu bàn chân và ngón chân khi đá, cách tránh lật lại.