Hệ thống đai võ thuật: màu đai, cấp và đẳng, vì sao mỗi môn một kiểu
Hệ thống đai võ thuật hoạt động ra sao: cấp và đẳng, màu đai ở karate, taekwondo, judo, Vovinam, BJJ, vì sao cùng môn mà mỗi liên đoàn lại có bảng màu riêng.
Lên đai, thi quyền và thi đấu
Hệ thống đai, cấp ở các môn (nguyên lý, khác nhau theo liên đoàn); thi lên đai chuẩn bị gì; thi quyền, bài và thi đối kháng; hạng cân, giảm cân an toàn trước giải; tâm lý thi đấu; phụ huynh đi xem con thi; võ trong thể thao học đường và hệ thống giải.
Thi lên đai võ: chuẩn bị kỹ thuật, thể lực, lý thuyết và ngày thi
Thi lên đai võ cần chuẩn bị gì: các phần thi thường gặp, lộ trình ôn vài tuần trước kỳ thi, ôn quyền cho đúng, thể lực, lý thuyết, đồ mang theo và khi chưa đạt.
Bao lâu thì lên đai? Nhịp lên cấp phụ thuộc vào những gì
Bao lâu thì lên đai không có con số chung: tuỳ môn, liên đoàn, lịch thi, tần suất tập và tuổi. Cách ước lượng nhịp của mình và nói chuyện lộ trình với thầy.
Thi quyền võ thuật: giám khảo chấm gì và cách luyện bài quyền để lên điểm
Thi quyền võ thuật được chấm thế nào: kata, poomsae, quyền Vovinam, taolu; giám khảo nhìn độ chính xác, tấn, lực, nhịp; cách luyện từng lớp và các lỗi hay mất đ
Thi đấu đối kháng lần đầu: luật cơ bản, đồ bảo hộ và cách chuẩn bị an toàn
Lần đầu thi đấu đối kháng võ: khi nào nên đăng ký, các kiểu đối kháng, đồ bảo hộ, tập chuẩn bị, ngày cân và thi đấu, dấu hiệu chấn thương cần dừng và đi khám.
Hạng cân trong võ thuật và cách giảm cân an toàn trước giải đấu
Hạng cân trong võ thuật để làm gì, vì sao ép cân cấp tốc bằng mất nước gây hại, cách chọn hạng cân hợp lý, giảm cân từ từ trước giải và ăn uống sau khi cân.
Tâm lý thi đấu võ: hồi hộp trước trận, giữ tập trung và đứng dậy sau trận thua
Tâm lý thi đấu võ: vì sao run trước trận, nhận ra kiểu căng thẳng của mình, thói quen trước trận, giữ tập trung trong hiệp đấu, xem lại trận thua và cả trận thắ
Phụ huynh đi xem con thi võ: chuẩn bị, cổ vũ đúng cách và nói gì sau trận
Cha mẹ đi xem con thi võ: chuẩn bị cùng con, giấy tờ thường cần, ở nhà thi đấu cả ngày, cổ vũ mà không chỉ đạo, khi con bị đau hay khóc và nên nói gì sau trận.
Võ thuật trong thể thao học đường và hệ thống giải đấu ở Việt Nam
Võ thuật trong trường học và hệ thống giải đấu ở Việt Nam: câu lạc bộ trường, giải học sinh, bậc thang từ giải phong trào đến đội tuyển, cân bằng học văn và tập
Đai đen là gì: ý nghĩa thật, các đẳng và con đường sau khi lên đai đen
Đai đen là gì trong võ thuật: dấu mốc nền tảng chứ không phải đích đến, đẳng một đến đẳng cao, kỳ thi đai đen khác gì, đai đen và huấn luyện viên, hướng đi tiếp
Bạn cần hỗ trợ thêm?
Để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên hệ trong 24 giờ.